La calidad del libro en sí es de 10, fotografías, encuadernación, etc. El contenido, aunque no lo he podido leer entero, en un primer vistazo es de muy alta calidad, lleno de referencias bibliográficas a estudios científicos. Además el autor se toma la molestia de dedicar personalmente y de su puño y letra cada libro a su nuevo dueño. Recomiendo 100% este libro, tanto si eres un profesional del entrenamiento y la salud, como si eres un apasionado del deporte y te interesa el entrenamiento del core.